当前位置:网站首页资讯动态猪血烧豆腐——健脑益智抗衰老
猪血烧豆腐——健脑益智抗衰老

食物的种类不同,营养物质也是不一样的哦,我们可以根据自己的体质来选择一些适合的食材进行挑选。豆腐大家都很熟悉,是一种高蛋白高钙脂肪的食物类型,而且营养丰富的呢,豆腐可以保护心血管系统,还可以促进新陈代谢,来看看这道猪血烧豆腐的做法吧,可以有抗衰的作用。

猪血烧豆腐

营养价值:

蛋白质,卵磷脂,异黄酮,维生素A,维生素K,钙、铁、硒、钾等

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其是贫血患者

禁忌人群:

消化不良者

猪血烧豆腐

所需材料

豆腐150克,猪血150克,葱20克,生姜5克,甜红椒1个,盐6克

猪血烧豆腐的做法

1豆腐、猪血洗净,切成小块;甜红椒、生姜洗净,切片;葱洗净,切花。

2锅中加水烧开,下入猪血、豆腐,汆水焯烫后捞出。

3将葱、姜、甜红椒片下入油锅中爆香后,再下入猪血、豆腐稍炒,加入适量清水焖熟后,调味即可。

猪血烧豆腐的功效与作用

豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。猪血具有清热解毒、润肠通便、补铁补血、延缓衰老和强身健体的功效。红白豆腐具有补血、清热祛毒、保护心血管、健脑益智、抗衰老的功效。这样的食谱可以补充丰富的铁质和蛋白质,猪血可以清理垃圾,还可以有健脾胃的效果,这样的搭配不仅是高蛋白高钙的食物,还可以保护心血管系统,对于提高人体的免疫力抗衰老有很好的作用和效果,大家可以经常食用。

猪血烧豆腐的具体的做法上面小编给大家具体的介绍了,方法简单,有一种很特别的味道,当然对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦,保护心血管健脑益智抗衰老,大家赶紧行动起来吧。是一道很有营养,很好消化和吸收的食谱类型哦,大家可以经常吃。

浦江森航水晶工艺品有限公司  电脑版  手机版  浙江省浦江县水晶路172-1号